心身をととのえるバスタイム。スキンケアの視点からも、入浴時の温度は、高い温度ではなく40℃くらいの温度が保湿にはよいとされています。
一般的に、医薬品などの有効成分が人体に作用するメカニズムのことを「作用機序」といいます。保湿剤は、作用機序の観点から、「エモリエント」と「モイスチャライザー」に分類されています。
新生児や小児は、成人と比較して皮脂の分泌が少ない傾向にあります。新生児を対象にした研究では、保湿剤を1日1回から数回使用すると、顔や体がドライスキンになる割合が半減したとの報告があります。また、おむつかぶれなどの肌トラブルも、保湿剤を使用したほうが良いでしょう。
日焼け止めクリームには、SPFとPAは通常両方が記載されています。ですので、軽い生活の中での用途なのか、炎天下の運動などの場面での用途なのかにより、使い分けることが推奨されています。
外部からのバリア機能となる表皮は皮膚の最も外側にある組織で、角層細胞が一つずつきちんと積み重なることでバリア機能を保っています。表皮の脂質減少によって肌が乾燥すると炎症を起こすことがあります。
肌乾燥の対策として保湿剤を利用する人が増えています。化粧水、乳液、クリームなどの化粧品・医薬部外品だけでなく、最近では、一般向けOTC医薬品として、オンラインで購入できるものも出てきています。
昨今の生活様式では、機密性の高い住宅が増え、エアコンが普及したことにより、室内は非常に乾燥した状態になっています。そのため、角層の表面から失われる水分量が増え、皮膚の乾燥状態が生じやすくなる傾向があります。湿度が50％を切ると、肌はダメージを受けやすくなります。
肌周期が長くなる原因のひとつに「ホルモンの乱れ」があります。ホルモンの乱れは不規則な生活、ストレス、過度なダイエットなどが原因となります。そのため、バランスのとれた食事や睡眠を心がけた生活を送るよう気をつける必要があります。
健康な皮膚には、真皮における順調な血液循環が大切です。マッサージによって、血液循環の改善が期待できます。マッサージをすると、末梢側で滞った血液が中枢側へと送られます。
メイクアップ化粧で使うファンデーションは、いわば「強固な油汚れ」のようなものです。皮脂や汗は皮膚バリア機能のひとつであり、皮膚の状態を正常に維持するために必要なものです。しかし時間が経つと皮脂は酸化され、皮表膜はメイクアップ料や埃と混ざり合い、汚れとなります。
直射日光を浴びて肌が紫外線にさらされると、しわやシミ、皮膚癌の発生のメカニズムに関与します。紫外線によりダメージを受けた肌は、角層が厚くなり、かさつきやごわつきが見られます。表皮細胞や色素形成細胞（メラノサイト）はダメージを受け、表皮の厚みは薄くなります。
近年、若年女性の食生活において、脂質の過剰摂取やカルシウム鉄などのミネラル摂取不足が指摘されています。さらに「痩せ願望」からの過剰なダイエットも問題です。一方で、肌トラブルを自覚する人は増加しています。
肌トラブルのもとにもなる便秘。便秘の原因には、食物繊維の摂取不足や食事量の少なさ、環境の変化、ストレスによる腸の麻痺、運動不足により蠕動運動がうまくいかないことなどが考えられます。
健康な皮膚では、真皮で順調な血液循環がなされ、表皮との境界線である「乳頭層」の状態がはっきりしています。また弾力があり、水分も保たれています。適度な運動をすることで、全身の血行を良くして、皮膚の真皮における血液循環を促します。
肌状態は生活環境や健康、精神状態と密接な関係を持っています。中でも睡眠は、美肌を維持する上で重要な要素のひとつです。睡眠時間が７時間以下の人は、ニキビができる割合が高いことがわかっています。
喫煙は、体内からビタミンCを奪い取ってしまうことがわかっています。ビタミンCには、メラニン色素の合成を抑制し、できてしまったメラニン色素を薄くする働きがあります。
数多くあるホルモンの中で「幸せホルモン」と呼ばれるものがあります。それが「セロトニン」「ドーパミン」「オキシトシン」の３つです。セロトニンには、精神を安定させる働きと満腹感を与える働きがあります。
メイクアップはしっかり落としていますか？ 皮脂や汗は、皮膚バリア機能のひとつとして、皮膚の状態を正常に維持するために欠かせません。しかし時間が経つと皮脂は酸化し、皮表膜はメイクアップ料や埃と混ざり合って汚れとなります。
肌周期は、年齢とともに変わると言われています。一般的な肌周期は約28日ですが、「40歳で約55日である」というデータもあります。
｢肌周期｣とは、肌が生まれ変わるサイクルのことです。 赤ちゃんや子供は28日間という肌周期を維持することで、健やかな肌の状態を保っています。 しかし、加齢のほか、生活習慣や生活環境、まちがった肌ケアなどから肌周期は乱れがちになります。
